Ψυχο-γαστρονομία
      Ψυχο-γαστρονομία

      Ψυχο-γαστρονομία

      €9.71
      €13.30
      Save 27%
      Tax Included
      978-618-03-2745-8
      Αποστολή σε 1-3 εργάσιμες ημέρες
      Απολαμβάνοντας τη μαγειρική, τη διατροφή, τη ζωή
      Quantity :
      Write your review
      • Shipping in Greece: Shipping in Greece: shipping cost: 2,20 euros cash on delivery: 1.30. free shipping for order over 45 euros

      Ψυχο-γαστρονομία


      Απολαμβάνοντας τη μαγειρική, τη διατροφή, τη ζωή


      Συγγραφέας: Καλλιόπη Εμμανουηλίδου
      Εκδόσεις : Μεταίχμιο
      ISBN : 978-618-03-2745-8
      Έτος έκδοσης: 2021
      Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 23x15
      Σελίδες: 296

      Περιγραφή
      Αν η διατροφή σας σας προκαλεί σύγχυση και άγχος, αν οι ενοχές δεν σας αφήνουν να απολαύσετε το φαγητό, η Ψυχο-γαστρονοία θα σας μάθει να τρέφεστε σωστά και να κάνετε τη μαγειρική αγαπημένη θεραπευτική συνήθεια!
      Ακολουθώντας αυτόν τον πρακτικό οδηγό, θα αφήσετε το ντοσιέ ε τις αποτυχημένες δίαιτες και θα προσεγγίσετε τη διατροφή ε διαφορετικό τρόπο: ήρθε η ώρα να χτίσετε συνειδητή και ποιοτική σχέση ε τη διαδικασία της προετοιμασίας και της πρόσληψης της τροφής, ια σχέση που θα βασίζεται στην αποδοχή του εαυτού, την απελευθέρωση από την τελειομανία και το αίσθημα ανεπάρκειας, ενώ θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
      Καλώς ήρθατε σε ένα συναρπαστικό ταξίδι αυτογνωσίας, απενοχοποίησης και υγείας!
      Με πρακτικές συμβουλές και συνταγές δημιουργικής μαγειρικής που μετατρέπουν το φαγητό σε πράξη θρέψης και απόλαυσης.

      ΨΥΧΟ-ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ: ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ και ΟΦΕΛΗ
      Σωματική και ψυχική υγεία: η επιλογή της τροφής ας και ο τρόπος που τρώμε καθορίζονται από τις πραγματικές ας ανάγκες, ενώ αποκτούμε ια πιο ήρεμη και απολαυστική σχέση ε το φαγητό.
      Σύνδεση με την τροφή ας: δεν τρώμε μηχανικά και ασχολούμαστε με αυτήν (τόσο στην προετοιμασία όσο και στην κατανάλωσή της) συνειδητά και δημιουργικά.
      Αυτοπεποίθηση: εμπιστευόμαστε τον εαυτό ας και τις λειτουργίες του.
      Σύνδεση ε το περιβάλλον ΅ας: αντιλαμβανόμαστε και εκτιμάμε την αξία της τροφής, ενώ καταλαβαίνουμε πώς αυτή ΅ας συνδέει και κοινωνικά.
      Σύνδεση ΅ε τη ζωή ΅ας: η ενσυνειδητότητα, η ανάγνωση των «σινιάλων» του σώματός ΅ας, η απόλαυση, η δημιουργικότητα αποτελούν αξίες και δεξιότητες που μπορούμε να εφαρμόζουμε και σε άλλους τομείς της ζωής ΅ας, πέρα από τον διατροφικό.

      Μαθαίνοντας να τρεφόμαστε ΅ε περισσότερη συγκέντρωση, απόλαυση, σοφία, μαθαίνουμε να ζούμε καλύτερα!

      Χρήσιμο εργαλείο για όλους, καθώς και για επιστήμονες της διατροφής και της ψυχικής υγείας.
      Μεταίχμιο
      978-618-03-2745-8

      Data sheet

      Συγγραφέας
      Εμμανουηλίδου Καλλιόπη
      Ετός Έκδοσης
      2021
      New
      Ψυχο-γαστρονομία Μεταίχμιο 978-618-03-2745-8

      Ψυχο-γαστρονομία

      €9.71
      €13.30
      Save 27%
      Tax Included
      978-618-03-2745-8