Pilates
      Pilates

      Pilates

      €14.90
      Tax Included
      978-960-6621-62-8
      Αποστολή σε 2-3 εργάσιμες ημέρες
      Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση
      Quantity :
      Write your review
      • Shipping in Greece: Shipping in Greece: shipping cost: 2,20 euros cash on delivery: 1.30. free shipping for order over 45 euros

      Pilates

      Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση



      Συγγραφέας: Ceragioli Luigi
      Εκδόσεις: Lector
      Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2008
      ISBN: 978-960-6621-62-8
      Διαθεσιμότητα: Κατόπιν παραγγελίας
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 21χ17
      Σελίδες: 95

      Περιγραφή
      Η μέθοδος Πιλάτες είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέθοδος άσκησης. Είναι ένα στυλ ζωής που αποσκοπεί στην ευεξία όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική. Η μέθοδος Πιλάτες μας μαθαίνει να στεκόμαστε και να καθόμαστε σωστά, ενδυναμώνει το μυϊκό μας σύστημα και τονώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, με έγχρωμες φωτογραφίες, ο οποίος σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στο να προσαρμόσετε τη μέθοδο Πιλάτες στις προσωπικές σας ανάγκες. Και κάτι ακόμη περισσότερο: σας βοηθάει να αναζητήσετε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά εκείνα κίνητρα που καθιστούν αυτή τη μέθοδο τόσο πλούσια και αναζωογονητική.
      Lector
      978-960-6621-62-8
      New
      Pilates

      Pilates

      €14.90
      Tax Included
      978-960-6621-62-8