Αντιμετωπίζοντας... το στρες
      Αντιμετωπίζοντας... το στρες

      Αντιμετωπίζοντας... το στρες

      €5.62
      €7.70
      Save 27%
      Tax Included
      978-960-653-154-5
      Αποστολή σε 1-3 εργάσιμες ημέρες
      Διόπτρα
      Quantity :
      Write your review
      • Shipping in Greece: Shipping in Greece: shipping cost: 2,20 euros cash on delivery: 1.30. free shipping for order over 45 euros

      Αντιμετωπίζοντας... το στρες


      Διόπτρα


      Συγγραφέας: Lee Brosan
      Εκδόσεις : Διόπτρα
      ISBN : 978-960-653-154-5
      Έτος έκδοσης: 2020
      Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 18x12
      Σελίδες: 112

      Περιγραφή
      Πώς να αντιμετωπίσετε το στρες
      Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, στις σχέσεις μας, καθώς και στην οικογενειακή και επαγγελματική ζωή μας.
      Αυτό το χρήσιμο εγχειρίδιο προτείνει κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), που μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς μας επηρεά­ζει το στρες και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας, τα συναισθήματά μας και τις αντιδράσεις μας. Πρόκειται για ένα χρηστικό εργαλείο που μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε μια πιο ισορροπημένη στάση ζωής και να διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά τις στρεσογόνες καταστάσεις.
      Διόπτρα
      978-960-653-154-5

      Data sheet

      Συγγραφέας
      Brosan Lee
      Ετός Έκδοσης
      2020
      New

      from this author also

      Αντιμετωπίζοντας... το στρες Διόπτρα 978-960-653-154-5

      Αντιμετωπίζοντας... το στρες

      €5.62
      €7.70
      Save 27%
      Tax Included
      978-960-653-154-5