Διαχειριστείτε το άγχο σας
      Διαχειριστείτε το άγχο σας

      Διαχειριστείτε το άγχο σας

      9,06 €
      12,94 €
      Compare to publication price: 30%
      Με ΦΠΑ
      978-960-7661-99-9
      Αποστολή σε 1-3 εργάσιμες ημέρες

      (και συνοδευτικό cd)

      Ποσότητα
      • Αποστολές:Αποστολές:Κόστος 2,20 ευρώ στην Ελλάδα. -Αντικαταβολή 1,30. -Δωρεάν αποστολές για παραγγελίες άνω των 45 ευρώ.

      Διαχειριστείτε το άγχο σας


      Συγγραφέας: Folle Αλέπη Καρόλα
      Εκδόσεις: Αλκυών
      Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2012
      ISBN: 978-960-7661-99-9
      Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 20χ14
      Σελίδες: 132


       Το βιβλίο αποσκοπεί στην ενημέρωση του αναγνώστη για το φαινόμενο του άγχους, με σκοπό την καλύτερη κατανόησή του, ως αφετηρία για την σωστή και αποτελεσματική αντιμετώπισή του στην καθημερινότητα.

       Παρουσιάζονται διάφορες δοκιμασμένες, απλές, αλλά αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές αναπνοής, χαλάρωσης και μέθοδοι οργάνωσης που είναι δυνατόν να βοηθήσουν τον αναγνώστη στην αποτελεσματική διαχείριση του άγχους. Απώτερος στόχος του βιβλίου είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής του αναγνώστη και η απόκτηση της δεξιότητας να διαχειρίζεται  το άγχος στην καθημερινότητά του, ώστε να παραμείνει στη ζωή του μόνο ως εφαλτήριο για νέες προκλήσεις και να αποτελέσει συνοδοιπόρο και σύμμαχο και όχι σκόπελο!

      Αλκυών
      978-960-7661-99-9
      Νέο
      Διαχειριστείτε το άγχο σας

      Διαχειριστείτε το άγχο σας

      9,06 €
      12,94 €
      Compare to publication price: 30%
      Με ΦΠΑ
      978-960-7661-99-9