Συγγραφέας: Norris Christopher M Εκδόσεις: Βασδέκης Έτος τρέχουσας έκδοσης: 1998 ISBN: 978-960-7370-47-1 Διαθεσιμότητα: Κατόπιν Παραγγελίας Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Σχήμα: 24χ17 Σελίδες: 128
Περιγραφή Το βιβλίο αυτό που έχει γραφτεί για προπονητές, εκπαιδευτές αεροβικής, θεραπευτές, ανθρώπους που θέλουν να διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση, αθλητές και γυμναστές, αναλύει με λεπτομέρεια ασκήσεις που είναι ασφαλείς για εκείνους που δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση και για εκείνους που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Το πρόγραμμα είναι αποτελεσματικό μετά την εγκυμοσύνη και είναι επίσης πολύτιμο για τους ηλικιωμένους. [...]