Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης

Για ακαδημίες ποδοσφαίρου

Συγγραφέας: Τζουβάρας Δημήτριος
Εκδόσεις: Sportbook
Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2015
ISBN: 978-618-80181-7-4
Διαθεσιμότητα: εξαντλημένο
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σχήμα: 24χ17
Σελίδες: 192

Περιγραφή
Το βιβλίο "Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για ακαδημίες ποδοσφαίρου" είναι μια νέα πρόταση στην εκπαιδευτική διαδικασία του σύγχρονου ποδοσφαίρου. Σκοπός του είναι να διδάξει, να υπενθυμίσει ή να τονίσει τα θεμελιώδη στοιχεία (βασικές αρχές, γενικός σχεδιασμός, τεχνικά χαρακτηριστικά) στην προπονητική ηλικία των PREJUNIOR (8-9 ετών), JUNIOR (10-11 ετών), ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ (12-13 ετών) και ΠΑΙΔΙΚΟ (14-15 ετών). Η λογική του στηρίζεται σε δύο άξονες: α) Γενική δομή / σχεδιασμός. β) Πρότυπες προπονήσεις. Περιέχει: υποδείξεις και συμβουλές για: · Βασική τεχνική · Ατομική και τμηματική τακτική · Ομαδική τακτική Επίσης παρατίθενται 62 συνολικά ασκήσεις οι οποίες είναι χωρισμένες ανά ηλικιακή ομάδα και ανά περιεχόμενο. Οι ασκήσεις αυτές κατόπιν εντάσσονται στον εβδομαδιαίο σχεδιασμό της προπόνησης και σε προπονητικές μονάδες. Η μεθοδολογία που ακολουθούμε εκφράζεται κυρίως με τους προπονητικούς κύκλους. Ένας προπονητικός κύκλος είναι μια σειρά μαθημάτων (διδακτικών ενοτήτων) με έναν συγκεκριμένο στόχο (π.χ. τεχνικής, ειδικής τεχνικής κ.λπ.) που ολοκληρώνεται σε ένα συγκεκριμένο αριθμό προπονητικών μονάδων. Το βιβλίο απευθύνεται σε: - Προπονητές Ακαδημιών. - Απόφοιτους των ΤΕΦΑΑ. - Παλαίμαχους ποδοσφαιριστές. - Γονείς. - Παιδιά.