Μην αγχώνεσαι!
      Μην αγχώνεσαι!

      Μην αγχώνεσαι!

      10,98 €
      12,20 €
      Έκπτωση 10%
      Με ΦΠΑ
      978-618-01-5229-6
      Αποστολή σε 1-3 εργάσιμες ημέρες
      Ψυχογιός
      Ποσότητα
      Write your review
      • Αποστολές:Αποστολές:Κόστος 2,20 ευρώ στην Ελλάδα. -Αντικαταβολή 1,30. -Δωρεάν αποστολές για παραγγελίες άνω των 45 ευρώ.

      Μην αγχώνεσαι!


      Ψυχογιός


      Συγγραφέας: Άννα Μπαρνς
      Εκδόσεις : Ψυχογιός
      ISBN : 978-618-01-5229-6
      Έτος έκδοσης: 2023
      Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 21x15
      Σελίδες: 160

      Περιγραφή
      ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

      Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:

      * Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.

      * Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.

      * Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.

      * Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.

      * Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
      Ψυχογιός
      978-618-01-5229-6

      Χαρακτηριστικά

      Συγγραφέας
      Barnes Anna
      Ετός Έκδοσης
      2023

      το ιδίου συγγραφέα

      1

      Μην αγχώνεσαι!

      10,98 €
      12,20 €
      Έκπτωση 10%
      Με ΦΠΑ
      978-618-01-5229-6