11,97 €13,30 €
Παιδικό Βιβλίο
Mε ασκήσεις γυμναστικής & συνταγές υγιεινής διατροφής!
11,97 €13,30 €Κανονική τιμή-10%κλείσιμοΤιμή
Λεπτοί σε 15 λεπτά
14,10 €
18,80 €
Έκπτωση 25%Με ΦΠΑ
978-618-01-2107-0
Wicks Joe
Αποστολές:Κόστος 2,20 ευρώ στην Ελλάδα. -Αντικαταβολή 1,30.
-Δωρεάν αποστολές για παραγγελίες άνω των 45 ευρώ.
Λεπτοί σε 15 λεπτά
Συγγραφέας: Wicks Joe
Εκδόσεις: Ψυχογιός
Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2017
ISBN: 978-618-01-2107-0
Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σχήμα: 24χ19
Σελίδες: 240
Σειρά: Για να Ζούμε Καλύτερα
Περιγραφή
Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε!
Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους.
Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.
το ιδίου συγγραφέα
Wicks Joe
Λεπτοί σε 15 λεπτά
14,10 €
18,80 €
Έκπτωση 25%Με ΦΠΑ
978-618-01-2107-0