Γιόγκα Νίντρα
      Γιόγκα Νίντρα

      Γιόγκα Νίντρα

      9,24 €
      12,00 €
      Έκπτωση 23%
      Με ΦΠΑ
      978-960-04-5079-8
      Αποστολή σε 1-3 εργάσιμες ημέρες

      Ο ύπνος που σε ξυπνάει

      Ποσότητα
      • Αποστολές:Αποστολές:Κόστος 2,20 ευρώ στην Ελλάδα. -Αντικαταβολή 1,30. -Δωρεάν αποστολές για παραγγελίες άνω των 45 ευρώ.

      Γιόγκα Νίντρα

      Ο ύπνος που σε ξυπνάει

      Συγγραφέας: Valerie Saier
      Εκδόσεις : Κέδρος
      ISBN : 978-960-04-5079-8
      Έτος έκδοσης: 2020
      Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 21x14
      Σελίδες: 184


      Περιγραφή
      Η Γιόγκα Νίντρα (ο γιογκικός ύπνος) είναι γνωστή ως συστηματική μέθοδος που προκαλεί πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση. Είναι όμως και κάτι παραπάνω. Πρόκειται για μια κατάσταση όπου ο ασκούμενος μπορεί να παρατηρεί τον δικό του βαθύ ύπνο. Σε αυτή την οριακή κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης πραγματοποιείται αυθόρμητα η πρόσβαση στην υποσυνείδητη και στην ασυνείδητη διάσταση του νου. Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν λεπτομερή οδηγό των σταδίων της Γιόγκα Νίντρα και απευθύνεται τόσο σε όσους έρχονται για πρώτη φορά σε επαφή με τη μέθοδο όσο και σε όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν σε αυτή. Στις σελίδες του θα βρείτε αναφορές στις βασικές γιογκικές αρχές μαζί με στοιχεία Δυτικής προσέγγισης. Επίσης θα γνωρίσετε βασικές έννοιες της Ανατολικής φιλοσοφίας: τα περιβλήματα της ψυχής, τα λεγόμενα κόσας, τις τέσσερις διαστάσεις του ατόμου, τι είναι σαμσκάρα και κάρμα, και, κυρίως, τη δύναμη του σανκάλπα. Τέλος, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για την επιτυχή διδασκαλία της Γιόγκα Νίντρα, καθώς και παραδείγματα μαθημάτων. Τα οφέλη της Γιόγκα Νίντρα είναι πολλαπλά και το παρόν βιβλίο αποτελεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση αυτής της τεχνικής, η οποία είναι τόσο ευεργετική ειδικά για τη σημερινή εποχή.

      Κέδρος
      978-960-04-5079-8

      Χαρακτηριστικά

      Συγγραφέας
      Saier Valerie
      Ετός Έκδοσης
      2020
      Νέο
      Γιόγκα Νίντρα Κέδρος 978-960-04-5079-8

      Γιόγκα Νίντρα

      9,24 €
      12,00 €
      Έκπτωση 23%
      Με ΦΠΑ
      978-960-04-5079-8