Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες

Συγγραφέας: Nagoski Emily
Εκδόσεις: Μεταίχμιο
Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2019
ISBN: 978-618-03-1941-5
Διαθεσιμότητα: 0
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σχήμα: 23χ15
Σελίδες: 312
Σειρά: Οξυγόνο


Περιγραφή
Ένα ρηξικέλευθο βιβλίο που εξετάζει το στρες ως έμφυλη εμπειρία. Οι συγγραφείς περιγράφουν τι σημαίνει να είσαι γυναίκα στις μέρες μας -και ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες- και εξηγούν γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες. Χρησιμοποιώντας την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία, οι συγγραφείς δεν καταγράφουν απλώς τα προβλήματα, αλλά δίνουν πολύ πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις, εύληπτες και επιστημονικές, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να ζήσουν μια πιο χαρούμενη ζωή.