Η ανατομία του άγχους
      Η ανατομία του άγχους

      Η ανατομία του άγχους

      €14.94
      Tax Included
            Τιμή εκδότη: €16.60
      978-960-653-968-8
      Αποστολή σε 1-3 εργάσιμες ημέρες
      Πώς να κατανοήσεις και να νικήσεις τους μηχανισμούς φόβου του ίδιου σου του σώματος
      Quantity :
      • Shipping in Greece: Shipping in Greece: shipping cost: 2,50 /2.70 euros cash on delivery: 1.30. free shipping for order over 45 euros
      • Payments:Payments:by Card, Bankwire or Cash on delivery
      • Shipments:Shipments:By ACS, Elta Courier, Box Now in Greece, by DHL, Fedex in EU

      Η ανατομία του άγχους


      Πώς να κατανοήσεις και να νικήσεις τους μηχανισμούς φόβου του ίδιου σου του σώματος


      Συγγραφέας: Dr Ellen Vora
      Εκδόσεις : Διόπτρα
      ISBN : 978-960-653-968-8
      Έτος έκδοσης: 2022
      Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 21x14
      Σελίδες: 376


      Περιγραφή
      Βασισμένη στα πιο πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία και στην κλινική εμπειρία της Dr Vora, η Ανατομία του άγχους προσφέρει μια φρέσκια ματιά που έλειπε από τον χώρο της ψυχικής υγείας, μαζί με εφαρμόσιμες στρατηγικές βελτίωσης της διάθεσης.
      Μεγάλο μέρος του άγχους ξεκινάει από το σώμα και συχνά είναι αποτέλεσμα φαινομενικά αθώων ανισορροπιών, όπως η απότομη πτώση του σακχάρου ή η έλλειψη ύπνου.
      Αυτό το είδος του άγχους είναι αποτρέψιμο με απλές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μας, όπως η μείωση της καφεΐνης, η σταθεροποίηση του σακχάρου, η προτεραιοποίηση της ξεκούρασης και η αναθεώρηση της σχέσης μας με την τεχνολογία.

      Από την άλλη, οι μη σωματικές μορφές άγχους δεν αποτελούν παθολογία, αλλά εκδηλώσεις μιας εσωτερικής δύναμης που μας επαναφέρει στο προσωπικό μονοπάτι μας.
      Εδώ το άγχος δεν είναι το πρόβλημα αλλά η προειδοποίηση ότι κάτι άλλο βρίσκεται εκτός ισορροπίας στον οργανισμό, στη ζωή ή στον κόσμο μας.
      Στο συγκεκριμένο βιβλίο, η Dr Vora παρουσιάζει αυτή την πιο διαισθητική εκδοχή του άγχους, την οποία πρέπει να ακούμε και να της επιτρέπουμε να μας προστατεύει και να μας καθοδηγεί, και μας συνοδεύει σε ένα θεραπευτικό ταξίδι που αναπλαισιώνει τη σχέση μας μαζί του και μας οδηγεί σε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.
      Διόπτρα
      978-960-653-968-8

      Data sheet

      Συγγραφέας
      Vora Ellen
      Ετός Έκδοσης
      2022
      New

      Διευκρινίσεις σχετικά με την διαθεσιμότητα των βιβλίων:

      Οι διαθεσιμότητες των βιβλίων ενημερώνονται σε συχνή βάση από τα sites των προμηθευτών.

      Παρόλα αυτά υπάρχει μια μικρή πιθανότητα κάποιο βιβλίο που δεν αναγράφεται σαν άμεσα διαθέσιμο στο κατάστημα να είναι τελικά εξαντλημένο και να μην υπάρχει δυνατότητα αποστολής 

      Σε αυτήν την περίπτωση ενημερώνεστε εντός 2 εργάσιμων ημερών και σας επιστρέφονται τα χρήματα στο λογαριασμό σας σε περίπτωση που έχετε προπληρώσει το βιβλίο

      Η ανατομία του άγχους Dr Ellen Vora 978-960-653-968-8

      Η ανατομία του άγχους

      €14.94
      Tax Included
            Τιμή εκδότη: €16.60
      978-960-653-968-8