Τέλεια φυσική κατάσταση και απώλεια βάρους στο μισό χρόνο
Συγγραφέας: Roberts Matt Εκδόσεις: Ισόρροπον Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2006 ISBN: 978-960-88758-3-8 Διαθεσιμότητα: Κατόπιν παραγγελίας Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Σχήμα: 23χ18 Σελίδες: 160
Περιγραφή Το σύστημα PHA - Περιφερειακή δράση καρδιάς - του Matt είναι ένα νέο είδος προπόνησης με αντίσταση, το οποίο εναλλάσσει ασκήσεις του πάνω και του κάτω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις διαδέχονται γρήγορα η μία την άλλη και προσφέρουν όλα τα οφέλη μιας συνηθισμένης προπόνησης, αλλά στο μισό χρόνο! Γι' αυτό το PHA είναι ο πιο έξυπνος τρόπος για να συνδυάσετε την άσκηση με την καθημερινή πολυάσχολη ζωή σας!