Συγγραφέας: Leigh Βrandon Εκδόσεις: Ιατρικές Εκδόσεις Π. Χ. Πασχαλίδης Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2010 ISBN: 978-960-399-987-4 Διαθεσιμότητα: Προσωρινά μη διαθέσιμο
Σελίδες: 144
Περιγραφή Μια συναρπαστική ματιά στο πως λειτουργούν οι μύες όταν αθλείστε. Περιλαμβάνονται ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για να αυξήσετε τη δύναμη και τη φυσική σας κατάσταση Διδαχθείτε τις σωστές τεχνικές και τις κατάλληλες αρχικές θέσεις των ασκήσεων για αποτελεσματικότερες προπονήσεις.