Άλλαξε μυαλό, άλλαξε ζωή!

Εκδόσεις: Ενάλιος
Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2013
ISBN: 978-960-536-504-2
Διαθεσιμότητα: εξαντλημένο
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Σελίδες: 480

Περιγραφή
Ο διάσημος νευροψυχίατρος, Ντάνιελ Έιμεν, διακηρύσσει ότι ο εγκέφαλος του ανθρώπου, μπορεί να γίνει ο καλύτερός του φίλος ή ο χειρότερος εχθρός του! Ο εγκέφαλος του ανθρώπου είναι το κλειδί που ανοίγει όλες τις κλειστές πόρτες του χαρακτήρα του. Για να καταπολεμήσεις το Άγχος και τον Πανικό, σου δίδονται απλές τεχνικές αναπνοής που αποδεικνύονται θαυματουργές. Για να καταπολεμήσεις την Κατάθλιψη, μάθε να πολεμάς τις ΑΑΣ (Aυτόματες Aρνητικές Σκέψεις). Για να καταπολεμήσεις τον Θυμό και την Οργή, αρκεί να ακολουθήσεις την μαγική δίαιτα που προτείνει ο Νταν Έιμεν... Στο βιβλίο αυτό, που έγινε ένα από τα μεγαλύτερα bestseller στην Αμερική και στον κόσμο, θα βρείτε όλες τις επιστημονικές πληροφορίες για το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, την επιθετικότητα ή την παθητικότητα που μπορεί να σας χαρακτηρίζει. Θα μάθετε πώς να χειρίζεστε τον ίδιο σας τον εγκέφαλο!